Workshop: Het gezondheidswiel

Je voelt je prima, maar toch zit je niet helemaal lekker in je vel. Het loopt allemaal niet zo smooth als je graag zou willen, de balans in jouw (gezins)leven is niet optimaal. Herkenbaar? Tijdens deze workshop ga ja aan de slag met jouw persoonlijke gezondheidswiel.

Bestel hier je tickets

Steeds meer ouders hebben hier last van. Het blijft een uitdaging om in de hectiek van het gezinsleven stil te staan bij hoe het nu eigenlijk met jou gaat. En dat je niet fantastisch in je vel zit, komt vaak niet door één factor. Om je relaxed en gezond te kunnen voelen is het belangrijk dat je naar de verschillende factoren kijkt.

Ken jij dat gevoel dat:

• je gezonder zou kunnen leven?
• dat je ’s avonds meer energie zou moeten hebben?
• dat je je beter zou willen concentreren?
• dat je je dag beter zou moeten kunnen indelen?
• dat jij degene bent die alle bordjes omhoog houdt?

Als gecertificeerd Gezondheidscoach (BGN) helpt Can Kroezen-Cornelissen je bij het je gezonder, energieker en fitter voelen. Ze leert je graag hoe je je beter kunt ontspannen en minder gejaagd door het leven gaat. Aan de hand van het Gezondheidswiel (afgeleide van het levenswiel) brengen we tijdens deze workshop samen in kaart waar de disbalans zit. Je krijgt tips en inzichten om de balans terug te brengen door verschillende punten aan te passen. Denk hierbij aan je voedingspatroon, maar ook je stressniveau, je beweging en je persoonlijke ontwikkeling.

• Neem jij wel voldoende tijd voor jezelf om te kunnen ontspannen?
• Wil je graag gewicht verliezen?
• Of zou je juist zo graag een paar kilo aankomen maar lukt dit niet?

Mogelijk denk je nog altijd veel in “moeten” in plaats van “mogen”. Je kunt kiezen voor het gezonder willen leven. Dit moet niet, dit mag! Aan jou de keuze.
Steeds meer ouders hebben hier last van. Het blijft een uitdaging om in de hectiek van het gezinsleven stil te staan bij hoe het nu eigenlijk met jou gaat. En dat je niet fantastisch in je vel zit, komt vaak niet door één factor. Om je relaxed en gezond te kunnen voelen is het belangrijk dat je naar de verschillende factoren kijkt.

Zo kijken we naar:

• Voeding
• Beweging
• Stress
• Loopbaan
• Financiën
• Zelfontwikkeling
• Ontspanning
• Familie & Relaties

Door het invullen van dit diagram krijg je inzicht in de aspecten waar bij jou de onbalans zit. Te vaak wijten we ons rotgevoel aan iets waarvan we denken dat we daar controle op uit kunnen oefenen terwijl het eigenlijke probleem op een ander vlak ligt. We gaan tijdens deze workshop op al deze aspecten in en je krijgt tips & tools om zelf mee aan de slag te gaan.

Een gezellige en interactieve avond. Je gaat boordevol nieuwe inzichten en mét goodybag naar huis.

Datum: donderdag 22 maart
Locatie: Happy Workspace
Kosten: 25 Euro

Tickets: Bestel je hier online.

Bestel hier je tickets