Kun je met een gezin van 5 voor 50 Euro per week aan boodschappen budget rondkomen (kinderen zijn 5, 5 en 6 jaar)? Wij gingen de uitdaging aan en deden 2 weken lang deze challenge: boodschappen voor 50 Euro per week. Het gaat dan om de boodschappen voor ontbijt, lunch en diner.
In deze blog neem ik je mee in dit avontuur. Ik hoop je ook te inspireren en nieuwe inzichten te geven. Voor mij persoonlijk geldt dat ik het low budget boodschappen doen en koken eigenlijk heel erg leuk ben gaan vinden.
Het kost je allemaal wat tijd, maar als je er eenmaal ‘in’ zit dan heb je er heel lang profijt van.
Ik deel onze boodschappenlijst, het budget weekmenu en een recept. En jawel, dit deden we met een budget van maximaal 50 Euro per week. Omdat ik zoveel ontdekte heb ik ook een tweede blog geschreven met tips hoe je kunt besparen op boodschappen.
Het gaat in deze blog vooral om levensmiddelen voor ontbijt, lunch en diner. Er stond ook nog het één en ander in de voorraadkast, dat hebben we dus niet hoeven te kopen.
Let op dit is een blog gemaakt in januari 2021.
Boodschappen doen voor 50 euro per week: de boodschappenlijst.
Een boodschappenlijst is essentieel. Zo ga je met een gedegen plan naar de winkel, hou je vooral vast aan je lijstje. Oh..en laat de kinderen thuis. Dat maakt het net wat makkelijker!
Wij eten thuis overigens weinig brood. De kinderen eten het liefst yoghurt en crackers. Bij ons thuis is mijn man tijdens de lunch meestal niet thuis, hij luncht op zijn werk.
Onderstaande lijst is onze boodschappenlijst voor 2 weken boodschappen. Voor deze blog heb gekeken naar wat er nog in onze diepvries, kast en koelkast ligt. Maar van de boodschappen kunnen we veel over dus kunnen we nog een aantal gerechten van eten.
Voor deze uitdaging, ben ik op zoek gegaan naar aanbiedingen. Dit is een kwestie van de folders doorpluizen en online zoeken. Hieronder zie je mijn boodschappenlijst voor 2 weken (schuingedrukt zijn de producten die in de aanbiedingen waren). Voor 2 weken boodschappen, ging ik naar 4 verschillende winkels. Maar daardoor bleek ik zelfs onder budget: € 85,96 .
| Plus | |
| Aardappel | € 2,29 |
| Bloemkool | € 1,49 |
| Chicken Tonight | € 1,95 |
| Boerenkool | € 0,99 |
| Rookworst | € 3,00 |
| Winterpeen | € 0,85 |
| Vermicelli | € 0,28 |
| Kokosmelk | € 0,91 |
| Bolletjes | € 1,98 |
| Bamikruiden | € 0,25 |
| Paprika | € 1,69 |
| Aldi | |
| Fusilli | € 1,58 |
| Spaghetti | € 0,57 |
| Room | € 2,56 |
| Spinazie a la creme | € 0,86 |
| Kipfilet | € 9,74 |
| Kaas | € 5,99 |
| Rode uien | € 0,89 |
| Knoflook | € 0,99 |
| Friet | € 1,99 |
| Frikandel | € 2,25 |
| Sperziebonen | € 1,25 |
| Spekblokjes | € 2,29 |
| Bouillon | € 0,50 |
| Crackers | € 0,78 |
| Bakboter | € 1,29 |
| Ranja | € 2,25 |
| Muesli | € 2,84 |
| Gezeefde tomaten | € 0,59 |
| AH | |
| Prei | € 1,20 |
| Appels | € 3,99 |
| Coop | |
| Rijst | € 0,65 |
| Karnemelk | € 0,75 |
| Boter | € 1,50 |
| Griekse yoghurt | € 1,69 |
| Gehakt | € 5,00 |
| Brood | € 4,40 |
| Verse worst | € 5,00 |
| kroepoek | € 0,69 |
| Tomaat | € 1,29 |
| Bleekselderij | € 0,95 |
| Courgette | € 0,79 |
| Komkommer | € 0,69 |
| Ananas | € 1,39 |
| Tarwemeel | € 1,09 |
| € 85,96 |
Tip: maak een lijst prijsvergelijk supermarkten
Een tip: maak voor jezelf een lijstje met producten je wekelijks of vaak nodig hebt. Zoals boter, bakboter, brood, ranja, eieren, crackers enzovoort.
Dit heb ik gedaan voor de producten die wij veel gebruiken. Het viel mij op dat de Aldi helemaal niet de goedkoopste hoeft te zijn. Zo ontdekte ik dat de producten van Milsani (huismerk Aldi), uit dezelfde fabriek komen als het huismerk van de AH en de Lidl en ook dezelfde prijs hebben. En na mijn onderzoekje koop ik bijvoorbeeld geen kaas meer bij de Plus maar bij de Aldi (dit scheelde €3,19 per blok, best veel toch?).
| Aldi | Plus | Ah | Coop | ||
| Volle franse Kwark | € 1,98 | € 2,50 | € 2,50 | € 2,50 | liter |
| Boter | € 1,50 | € 1,38 | € 1,38 | € 1,38 | kg |
| Bakboter margarine | € 1,72 | € 1,72 | € 1,98 | € 1,99 | liter |
| Karnemelk | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 | liter |
| Bak en braad boter | € 2,50 | € 2,38 | € 2,38 | € 2,38 | liter |
| Ranja | € 2,92 | € 2,92 | € 2,92 | € 2,92 | liter |
| Eieren | € 0,16 | € 0,16 | € 0,16 | € 0,20 | stuk |
| Kipfilet | € 7,50 | € 7,50 | € 7,49 | € 7,50 | kg |
| Kookroom | € 2,56 | € 2,56 | € 2,56 | € 2,56 | liter |
| Penne | € 1,22 | € 1,22 | € 1,22 | € 1,22 | kg |
Om te vergelijken heb ik hele kilo’s of liters gebruikt.
Boodschappen doen voor 50 euro per week? Werk met een weekmenu!
Wij hebben een aantal gerechten die we regelmatig eten en waarvan ik ontdekte dat ze al vrij low-budget waren. Het besparen op de boodschappen is vooral gelukt door het zoeken naar aanbiedingen en de prijsvergelijking in de supermarkten op de wekelijks producten die we kopen. Ook leuk en handig is deze blog van Life by Rosie met 14 ultieme budget recepten.
| Week 1 | |
| maandag | Pasta met spinazie room |
| dinsdag | Rijst met bonen en kipsaté |
| woensdag | Stamppot Boerenkool met rookworst |
| donderdag | Chicken Tonight |
| vrijdag | Aardappels worst bloemkool |
| zaterdag | Friet en frikandel |
| zondag | Groentesoep met broodje knaks |
| Week 2 | |
| maandag | Pasta Carbonara |
| dinsdag | Aardappels komkommer paparika gehaktballen |
| woensdag | Bami |
| donderdag | Kip rijst ananas sperciebonen |
| vrijdag | Spaghetti bolognese |
| zaterdag | Pannenkoek |
| zondag | Broodje hamburger met soep |
Budget recept: pasta met spinazie en room voor 5 personen
Een favoriet recept bij zowel ons als de kinderen is dit budget recept: pasta met spinazie en room.
Wat heb je nodig voor dit budget recept?
- Room (€ 2,56)
- Spinazie a la creme (€ 0,22)
- Kipfilet (€ 1,95)
- Pasta (€ 0,59)
- Kaas (€ 0,25)
- Ui (€ 0,18)
- Knoflook (€ 0,03)
Dit maakt dat dit gerecht op een totaalprijs komt van 5 Euro en 78 cent!
Boodschappen voor 50 Euro per week: het kan!
Het kost je wat tijd en extra inspanning, maar het kan dus echt. Hoewel het spannend was of het allemaal met een gezin van 5 ging lukken. Maar wat bleek? Van de boodschappen die ik heb gekocht zou ik met gemak nog 3 gerechten kunnen koken. Conclusie: ruimschoots over!
Bereken maar eens hoeveel je doorgaans per week uitgeeft aan boodschappen en hoeveel je zou kunnen besparen. Dat bedrag dat je dan wekelijks overhoudt kan allemaal in dat potje voor Disneyland Parijs :-).
Ik ben trots dat deze challenge ‘boodschappen voor 50 Euro per week‘ ons gelukt is! En als wij het kunnen, kun jij het ook!
Heb jij nog leuke tips voor budget boodschappen of hoe te besparen op boodschappen? Laat het gerust weten in een berichtje onder deze blog!